terça-feira, setembro 29, 2020

HOMOSSEXUALIDADE

 A dieta do passivo: o que comer para garantir um sexo anal sem surpresas.


Passar o cheque: o pesadelo de qualquer passivo.

Seja marinheiro de primeira viagem ou experiente/ vivido, todos concordam que atolar a rola do parceiro na lama está longe de ser uma situação agradável.

Claro que acidentes acontecem e que, numa relação mais intima, cedo ou tarde alguém vai pagar com o pré-datado. Porém, em um primeiro encontro, não é legal deixar a sua marca no boy.

Pelo menos não essa marca…

Pensando em garantir um sexo anal sem medo, falaremos aqui hoje da dieta do passivo cauteloso.

Como não é difícil de imaginar, o segredo está na alimentação.

Existem alimentos maldosos, traidores, que acabam com a sua possibilidade de um edi limpo. Da mesma forma, algumas comidas ajudam no bom funcionamento do intestino.

Uma boa alimentação, além de fazer com que o seu intestino funcione super bem, diminui consideravelmente a produção de gazes desagradáveis e, o melhor de tudo, deixa você magro, lindo e com pele de seda chinesa.

Mas, antes de falarmos em edi limpo, vamos esclarecer dois princípios básicos:

#1. Boy nenhum é mais importante do que a sua saúde

Não esqueça de que o seu corpo precisa de comida. Deixar de se alimentar bem, fazer jejum, passar fome no dia que antecede o encontro… essas são atitudes que não valem a pena! Sua saúde deve estar em primeiro lugar, sempre.

#2. A função do seu ânus é expelir fezes

Sim, antes de tomar vara, a função principal do ânus é servir como canal para a liberação das fezes. Por isso, é bom que você e seu parceiro estejam cientes de que shit happens e, se isso acontecer, não é nada mais do que a natureza humana trabalhando normalmente.

Entendido? Tendo isso em mente, agora sim vamos para as dicas do que comer para assegurar um sexo limpinho – e com corpo saudável, claro.

Fibra: o segredo da limpeza anal


Hoje em dia, todos que querem fazer uma reeducação alimentar só focam em eliminar o carboidrato e entrar na dieta da proteína. Muito se fala em produtos lowcarb, no sugar, no gluten e por aí vai. Agora, se o seu objetivo é dar o cu, melhor começar a se preocupar com ninguém mais, ninguém menos que a … fibra!

As fibras são carboidratos que o organismo não consegue digerir e, embora não forneçam energia, são essenciais para o ciclo de digestão. Elas existem de duas formas: as fibras solúveis e as insolúveis.

Que comer bastante fibra faz bem para saúde e para o bom funcionamento do intestino, isso já não é novidade para ninguém. Porém, quando o assunto é limpeza anal, ela tem um papel ainda mais importante.

Aqui por quê:

Dá fluidez às suas fezes

As fibras solúveis absorvem a água e incham dentro do organismo, formando um gel. Essa mistura no estômago inibe a absorção de glicose e lipídios.

Além disso, elas são responsáveis por conservar um pouco de água e garantir que as fezes não fiquem secas, o que significa cagar com volume e fluidez. Por isso, pessoas que não consomem fibra suficiente estão sujeitas a sofrer de prisão de ventre, flatulência e hemorróidas.

São boas fontes de fibras solúveis:

Aveia, nozes, ervilhas e frutas como a maçã e banana.

Dá forma para a suas fezes

As fibras insolúveis se diferem das solúveis por não absorverem água. A função dessas fibras é acelerar o trabalho do intestino e aumentar o bolo fecal, evitando, assim, a prisão de ventre e constipação intestinal.

São boas fontes de fibras insolúveis:

Verduras, farelo de trigo, cereais, soja e grãos integrais.

A dieta do passivo atinado


De acordo com especialistas, um homem deve comer de 30 a 38 gramas de fibra ao dia.

Adivinha quanto a maioria come?

Choque-se: apenas 10 gramas.

Mas, você como um gay atinado, será a exceção dessa estatística.

Como?

Para conseguir ingerir essa quantidade adequada, é importante ter uma alimentação balanceada e distribuir um pouco de fibra em cada refeição do dia.

Aqui dois exemplos de plano diário recomendado (claro que você pode substituir os ingredientes por aqueles similares de sua preferência):

*Café da manhã: Uma xícara de farinha de aveia (4g) e uma fruta da sua preferência. Sugestão: uma pêra (4g)

*Antes do almoço: coma mais uma fruta. Sugestão: uma maça grande (4,5g)

*Almoço: Uma salada feita com folhas de alface (3g), folhas de rúcula (2g), e um tomate pequeno (1,4g)

*Jantar: Meia xícara de espinafre cozido (7g), três figos secos (10,5g) e um inhame cozido de tamanho médio (6,8g)

*Café da manhã: cereais com leite desnatado.

*Almoço: filé de frango com arroz integral e salada de cenoura, chicória e repolho roxo temperada com azeite e vinagre. Pêssego para sobremesa.

*Lanche: pão preto com queijo branco e suco de morango com maçã.

*Jantar: salmão grelhado com batata e couve-de-bruxelas cozidas temperadas com azeite e vinagre. Para sobremesa, maracujá.

*Água, água e mais água


A água é essencial na lubrificação dos intestinos. Aliás, sem ela as fibras não ficam umedecidas e podem, inclusive, piorar a prisão de ventre.

Saiba que fibra sem água é como camisinha sem lubrificante, entra de forma dolorosa!

Beber bastante líquido (pelo menos 2 litros todos os dias) colabora para que o organismo tenha um bom funcionamento,. Até porque, como você já deve ter aprendido na aula de ciências, o nosso corpo é constituído aproximadamente por 70% de água.

Alimentos amigos do edi limpo


Coma bastante laranja com bagaço. Não adianta só chupar a fruta ou tomar o suco. A maior quantidade das fibras da laranja está no bagaço. Por isso, tirando a casca e os caroços, você deve comê-la inteirinha.

Abacaxi

O abacaxi também é ótimo no combate à prisão de ventre. Isso porque contém bromelina, substância que “irrita” a mucosa intestinal, estimulando os movimentos peristálticos (contrações involuntárias que empurram as fezes pelos intestinos até sua expulsão).

Ameixa preta

Outra dica é a ameixa preta, que contém sorbitol – substância com efeito laxativo muito eficiente. Pode ser ingerida seca ou em calda.

Iogurte

Possui pH ácido, ajudando a digerir proteínas e gorduras. Os mais indicados são os fortificados com lactobacilos, bactérias fermentativas que auxiliam a digestão e absorção de nutrientes no intestino.

Alimentos inimigos do edi limpo


Carne Vermelha

Um jantar com carne vermelha até pode parecer ideal para uma noite romântica, mas não se engane. Esse alimento é gorduroso e faz com que seu corpo foque as energias em digeri-lo.

Consequência: você vai se sentir cansado e com sono antes mesmo que o clima esquente.

Pimenta

Você adora um bom curry e uma comida bem temperada? Contenha-se!

Não faça a indiana e evite pimenta e temperos fortes nas horas que antecedem o sexo. É verdade que o consumo em moderação da pimenta traz vários benefícios à saúde (acelera o metabolismo, possui ação anti-inflamatória, é antioxidante e melhora o fluxo sanguíneo), porém, para algumas pessoas, ele pode ser um problema…

Quando se ingere algo muito apimentado, a água da parede do intestino pode se soltar, o que faz as fezes ficarem mais líquidas. Não é tão comum, mas melhor não arriscar antes de um encontro, né?

Feijão

Pelo amor que você tem a sua reputação anal, não coma feijão se planeja dar no mesmo dia.

Apesar de ser fonte de fibra solúvel, o feijão possui uma “casquinha” externa e substâncias em seu interior que, dependendo da pessoa, podem não ser bem digeridas no estômago. Além disso, chegando ao intestino, ele serve de comida para bactérias, causando fermentação excessiva, gases e inchaço.

Couve

Mesmo sendo uma verdura e ótima fonte de fibra, ela é a inimiga mor de toda chuca!

Isso porque a couve é um vegetal cortadinho em tiras longas. Acontece que nós carnívoros não conseguimos mastigar as tiras inteiras. Resultado: a couve vai direto para o seu intestino, fica grudada na parede dele, e nem a limpeza mais profunda do mundo consegue tirar ela de lá.

Milho

Super perigoso!

O milho tem uma capa de celulose em cada grãozinho e, por esse motivo, é ainda mais traíra que a couve. Se você não mastigar bem, ele também vai direto para o seu canal retal, onde ficará escondidinho na dobrinha interna do seu edi, só esperando a hora certa de te matar de vergonha!

Já imaginou, depois do babado, o boy te perguntando se o hot dog tava bom?

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